瑜伽起源于古印度，探寻“梵我合一”。到了现代，瑜伽已成为一种修身养心的方法。

   本学期，上实剑桥请来瑜伽教练，利用周三放学后的时间为我校老师传授瑜伽课程。不少老师由于职业关系，颈椎、四肢出现紧张现象，通过瑜伽练习能够帮助平缓身心、提高身体协调性，以更活力的状态投入于工作。

  

优美的音乐伴随下，各位老师根据教练的指导调整姿势。

 

瑜伽最好在专业人士的帮助下练习，从而减少受伤的几率。